Skip to content


Эффект взаимоусиления воздействий

Дата: 2012-02-10 Рубрика: Разное

• Кислород способствует выработке энергии и сгоранию жира. Недостаток кислорода приводит к снижению эффективности синтеза аденозина трифосфата (АТФ) в клетках. Это по-научному. А по-общечеловеческому, затрудняется выработка энергии и подрывается сгорание жиров. Глубокое полноценное дыхание, напротив, стимулирует выработку энергии.

Эксперименты группы ученых Института Баульдера (Boulder Institute, Colorado) подтверждают, что большинство их нас использует лишь 25% наших дыхательных возможностей, и уже одного этого обстоятельства достаточно для торможения потери лишнего веса, в то время как поставляемый полноценным дыханием кислород, напротив, способен удвоить количество жира, которое организм окисляет. А если использовать эти возможности? Исследователи Лосс-Анжелесского Университета были изумлены результатами своих же собственных экспериментов: обнаружилось, что 20-минутные сеансы полноценного дыхания «обходятся» в 140-процентный расход калорий по сравнению с велотренировкой той же продолжительности.

• Кислород убирает из организма токсины, которые предрасполагают к ожирению. Как мы знаем из предыдущих глав, удаление из организма токсических веществ, попадающих в него с пищей, водой и воздухом, очень важно для успешного достижения нормального веса. Циркулируя в крови, токсины затрудняют работу многих гормональных органов, в частности, придают вялость работе щитовидной железы и надпочечников. Организм при этом усиливает тенденцию к накоплению жира, чтобы было, куда складировать вредные вещества и тем самым «увести» их от жизненно важных органов.

К нашему счастью, значительную часть, по некоторым доступным данным, даже более двух третей этих токсинов, организм способен преобразовать и удалить через легкие в процессе полноценного, глубокого дыхания. • Кислород уменьшает уровень стресса и снижает производство стрессовых гормонов, способствующих накоплению жира. При нормальном уровне кислорода в крови человек испытывает чувство покоя, гормонов стресса вырабатывается меньше, меньше и инсулина – жиросберегающего гормона – вырабатывает поджелудочная железа.

Наряду со всем этим, достаточное снабжение крови кислородом повышает иммунитет, придает общего тонуса организму, и, как уже было отмечено выше, улучшает энергетический обмен в клетках и активизирует обмен веществ в целом. Ну что, будем дышать по-настоящему? Нет вопроса!

Вопросы – каким образом и сколько.

Ещё методы лечения:

  • Индексы насыщаемости продуктов (по с. Холт с колл.)
    ВЫПЕЧКА • Круассан 47% • Кекс 65% • Печенье «Doughnuts» 68% • Печенье «Cookies» 120% • Крекеры 127% СЛАДОСТИ И ПЕРЕКУСЫ • Батончики «Марс» 70% • Арахис 84% • Йогурт 88% • Хрустящие изделия, хлопья («Crisps...
  • Добавки, официально запрещенные к ввозу на территорию россии и использованию в пищевых продуктах
    • краситель Е121(цитрусовый красный); • краситель Е123 (красный амарант); • консервант Е216 (пара-гидроксибензойной кислоты пропиловый эфир); • консервант Е217 (пара-гидроксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая соль); •&n...
  • «Так ли полезна фруктоза?
    Фруктоза – сахар, содержащийся во фруктах и меде и часто используемый в качестве подсластителя, – заставляет организм думать, что он более голоден, чем есть на самом деле. До недавнего времени врачи считали, что из всех калорийных подсластителей фрук...
  • Лечение инфекционных заболеваний
    Флегмона - гнойное воспаление, которое очень многие больные предпочитают лечить самостоятельно при помощи народных средств. Флегмона очень часто захватывает не только жировую клетчатку, но и мышечную ткань и сухожилия. Чаще всего флегмона появляется ...
  • Как просто избавиться от икоты
    Икота появляется при сокращении диафрагмы, расположенной между грудной и брюшной полостями. Возникает спазм, который и сокращает диафрагму....


Карта
rss
Карта