Skip to content


Интересные факты о термогенезе

Дата: 2012-01-30 Рубрика: Противовоспалительное

примерно 40% энергии, вырабатываемой организмом из пищи, запасается в виде химической энергии, и 60% расходуется на производство тепла. Таким образом, у человеческого тела более высокий КПД, чем, например, у парового двигателя, который способен израсходовать всего процентов тридцать поступающей энергии; представьте себе 75-ваттную лампочку, горящую круглосуточно и, соответственно, потребляющую энергию. Вот столько примерно энергии сжигает в сутки человеческий организм. Но почему же, почему у одних людей быстрый, а у других — медленный обмен веществ? Найти ответ — все равно, что завладеть золотым ключиком от дверцы в волшебную страну, где все красивы и стройны (но счастливы ли?). О роли движения в ускорении обмена веществ много пишут и говорят.

Да, действительно, обмен замедляется при пониженной физической активности, и это первая причина, а также при неправильном питании, в том числе и когда применяется слишком ограничительная диета. Обе эти причины устранимы, так как и выбор продуктов питания, и выбор подходящего вида двигательной активности принадлежит нам. Какие еще причины отмечаются в литературе, и в состоянии ли вообще полный человек влиять на скорость своего обмена веществ? В состоянии.

Медицинская литература пестрит весьма пессимистическими цифрами и свидетельствами врачей-диетологов и физиологов. Называют примерно такие цифры: если один из родителей обладает лишним весом, то вероятность человека быть полным составляет 40%, если лишний вес есть у обоих родителей, то шанс быть полным повышается до 80%. Если же ни у одного из родителей нет лишнего веса, то риск полноты оценивается в 10%. Что делать? Можно ли вообще что-либо поделать с «благоприобретенным» и генетически замедленным обменом и наследственной полнотой? МОЖНО.

ЗАДАЧА ВЫПОЛНИМА.

Ещё методы лечения:

  • Лейцин!
    Продолжаем рассматривать липотропные факторы. Нам нравится, что они оживляют метаболизм. И, похоже, самое время мне теперь поделиться с Читателем тем, о чем лично я была, ну о-очень рада когда-то узнать, терзаясь вопросом, как активизировать вялый об...
  • Официально запрещены
    Официально запрещены к ввозу на территорию России и к использованию для изготовления продуктов питания пять добавок (см. Приложение IV.4 ): • краситель Е121 (цитрусовый красный); • краситель Е123 (красный амарант); • консервант Е216 (п...
  • Что означает «маложирное» питание?
    Примерно 25-30 г жиров в сутки, с преобладанием жиров из рыбы и растительных жиров. Когда доля жиров в рационе меньше 10% общей калорийности, организм снижает выработку гормона роста, гормона щитовидной железы тироксина, половых гормонов, некоторых г...
  • Вода – один из сильнейших липотропных факторов
    Почему? Потому что без нее немыслимо метаболизировать жировые запасы. Когда организм недополучает воды, печень не в состоянии толком работать и расщеплять жиры. «Метаболизировать» означает вовлечь в обмен веществ, расщепить....
  • Сжечь жир, убрать токсины, снять воспаление
    ЛИПОТРОПНЫЕ ФАКТОРЫ – ЭТО ВЕЩЕСТВА, СПОСОБСТВУЮЩИЕ СЖИГАНИЮ ЖИРА Первое. Ругательное. Не существует, как бы нам этого ни хотелось, и что бы ни утверждали добрые авторы модных теорий, и модных именно потому, что людям очень, очень, ОЧЕНЬ хочется верит...


КартаКарта