Skip to content


И замедленный обмен – не повод сидеть сложа руки

Дата: 2012-02-01 Рубрика: Противовоспалительное

Собственно, мы-то с Читателем как раз и не сидим уже. Мы реальные способы ускорения обмена веществ изыскиваем, а от этого уже рукой подать до решения и воплощения оного в жизнь. Разговор об ускорении обмена веществ – это также, по существу, вопрос об избежании ненавистных "плато" (длительных остановок в сбрасывании веса), в то время, как разумно выбранный целевой вес еще не достигнут. Обмен веществ при низкокалорийной диете, не покрывающей энергетических потребностей основного обмена, замедляется. Таким образом организм спасает сам себя от голодной смерти, и в этом он, безусловно, прав. Методы он при этом выбирает такие: • незаметное, но значительное для экономии энергозатрат снижение температуры тела (на 0,1 – 0,3 градуса); • замедление пульса на 2-3 удара в минуту; • уменьшение артериального давления; • снижение тонуса мышц; • появление вялости, сонливости, нежелания двигаться. Симптомы эти знакомы всем «отсидчикам» на жестких диетах, когда после первой эйфории и бешеной жизненной активности вдруг наступает апатия замедленного обмена и срыв, обусловленный вопиющим недостатком питательных веществ.

Ещё методы лечения:

  • Планируем трапезу
    Раньше считалось, что если мы в один прием пищи недополучили какой-то незаменимой аминокислоты, то в другой прием можем ее восполнить из какого-то иного продукта. Сегодня наука знает, что это не так. Уже через час способность «воссоединения» полученн...
  • Причем здесь вообще воспаления?
    Припоминаете? ВЫТЕСНЯЯ ЖИР, ВЫТЕСНЯЕМ ТОКСИНЫ. ВЫТЕСНЯЯ ТОКСИНЫ, ВЫТЕСНЯЕМ ЖИР. А сейчас добавляем: токсины и избыток жира усугубляют воспалительные процессы в организма, а воспалительные процессы усугубляют интоксикацию и ожирение....
  • О диафрагмальном
    И объясню, почему не о полном йоговском, хотя я владею последним и не без удовольствия применяю также и его. Полное йоговское дыхание все-таки требует овладения под руководством хорошего инструктора. Описания полного дыхания в литературе, к сожалению...
  • Без хороших жиров –: нелипотропно
    Доказано многочисленными и широко известными медикам исследованиями, что при слишком низком проценте жиров в рационе телесный жир как бы «запирается» и перестает расходоваться на производство энергии. Напротив, при умеренном потреблении жиров в орган...
  • Нитраты и пестициды
    Что нам известно о них? ПЕСТИЦИДЫ – это вещества, применяемые в сельском хозяйстве для борьбы против предных организмов. «Семейство» пестицидов представлено: – гербицидами (их мишень – растения-сорняки), – инсектицидами (мишень – насекомые-...


КартаКарта